El uso de teléfonos móviles, ordenadores, tabletas y otros dispositivos tecnológicos ha aumentado de manera exponencial en las últimas décadas. Aunque estas herramientas han facilitado la comunicación, el trabajo y el entretenimiento, también han provocado un incremento de problemas musculoesqueléticos, especialmente relacionados con la columna vertebral. Las malas posturas mantenidas durante largos periodos de tiempo generan tensiones en la zona cervical, dorsal y lumbar, afectando tanto a jóvenes como a adultos.